Zmarszczki są problemem nie tylko dojrzałych kobiet, ich "mimiczną" odmianę miewają niekiedy już dwudziestolatki. Gładką, sprężystą i jędrną twarz można zachować przez długie lata pod warunkiem, że pomoże się trochę swojemu organizmowi. Większe znaczenie od czynników genetycznych ma w tym przypadku tryb życia oraz dieta.
Zmarszczki - dlaczego i kiedy powstają?
Można rozróżnić przynajmniej dwa ich rodzaje – mimiczne oraz powstałe w okresie menopauzy. Te pierwsze mogą pojawić się już u dwudziestolatek, a nawet młodszych osób. Dość trudno jest się ich ustrzec, ponieważ spowodowane są m.in. częstymi ruchami mięśni twarzy, a te przecież trudno jest znacznie ograniczyć. Młoda, sprężysta skóra łatwo poddaje się ruchom i wraca do normalnego stanu, ale gdy włókna są osłabione ślady po ruchach mimicznych zanikają coraz wolniej. Zmarszczki mimiczne z czasem stają się niestety coraz głębsze. Znacznie jednak trudniejszymi do wygładzenia są zmarszczki, które powstają w wyniku niedoboru estrogenów. Zmarszczki tworzą się, gdy słabną włókna kolagenu i elastyny. Pierwsze z tych białek tworzą siatkę odpowiedzialną za jędrność skóry, drugie powodują, że skóra może się rozciągać. Siateczka tych włókien w naturalny sposób ulega osłabieniu od ok. 40. roku życia, do tego stopnia, że po menopauzie są już bardzo zniszczone, skóra staje się wiotka, pomarszczona i traci sprężystość. Dzieje się ta dlatego, że estrogen stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, a kiedy poziom tego hormonu spada produkcja wymienionych białek również ulega osłabieniu. Skóra więc z czasem staje się coraz mniej jędrna, sucha i porysowana bruzdami.
W dużej mierze proces starzenia zależy od trybu życia. Jeśli żyje się zdrowo, higienicznie i unika stresów można znacznie opóźnić moment pojawienia się pierwszych zmarszczek lub spowolnić pogłębianie się już istniejących. Gładkiej skórze najbardziej szkodzi opalanie się oraz dym tytoniowy. Zawarta w papierosach nikotyna i związki toksyczne mocno uszkadzają włókna kolagenowe i elastynę. I co ważne - nie trzeba wcale samej być palaczką, wystarczy być tzw. biernym palaczem, aby na własnej skórze odczuć negatywne skutki palenia. Równie groźnym wrogiem skóry są promienie ultrafioletowe, zwłaszcza UVA, które nie tylko niszczą wspomniane włókna, ale i uszkadzają naczynia włosowate, co znacznie przyspiesza proces starzenia się skóry. Niektórzy specjaliści twierdzą, że naprawdę skutecznym sposobem na zachowanie dłużej gładkiej skóry jest unikanie słońca i stosowanie kremów z filtrami (nawet w pochmurne dni) już od wczesnej młodości.
Krem kremowi nierówny
Kremy przeciwzmarszczkowe najlepiej jest zacząć stosować ok. 30. roku życia, choć są i tacy, którzy zalecają je już od 25. Wiele zależy jednak od indywidualnych cech i potrzeb skóry. Wczesne rozpoczęcie stosowania kremu opóźni powstanie zmarszczek, lepiej jest im zapobiegać niż próbować później z nimi walczyć, co nie jest już takie proste. Jaki krem wybrać? Najlepiej renomowanej firmy, można mieć wtedy większą pewność, że będzie to w miarę skuteczny kosmetyk. Dobór konkretnego preparatu zależy m.in. od wieku, 25-latki powinny sięgać po lżejsze kosmetyki, i dopiero z czasem dobierać kremy zawierające silniej działające substancje. Jednak same składniki kremu to nie wszystko, wiele zależy od ich stężenia. Dwa kremy mające identyczne składniki, ale w różnym stężeniu będą działały mniej lub bardziej skutecznie. Kosmetyk może zawierać np. wit. C, ale w tak małych ilościach, że wcale nie będzie opóźniał procesów starzenia się skóry i będzie to raczej placebo niż kosmetyk przeciwzmarszczkowy. Warto więc kupować te preparaty, które mają podane stężenie przynajmniej głównego składnika. Dobór dobrego kremu nie da jeszcze oczekiwanego efektu, potrzebna jest jeszcze systematyczność i długość czasu jego stosowania. Prawdziwy i trwały efekt kremów opóźniających starzenie pojawia się dopiero po ok. roku stosowania. Wcześniej oczywiście obserwuje się pozytywne zmiany, ale są to efekty krótkotrwałe. Zmarszczki wydają się być płytsze, ale jest to skutek działania substancji nawilżających a nie odmładzających. Zmarszczki i kurze łapki na ogół już na początku stosowania kremu optycznie wygładzają się, ponieważ dobrze odżywiony i nawilżony naskórek pęcznieje i zwiększa swoją objętość.
Większość kosmetyków przeciwstarzeniowych to kremy działające na zmarszczki wywołane promieniami UV lub brakiem estrogenów. Jeszcze do niedawna nie było takich, które zapobiegałyby lub zmniejszały zmarszczki mimiczne. Sytuacja jednak ulega zmianie - pojawiają się kremy (np. z botoksem) zmniejszające napięcie i skurcze skóry, dzięki temu zapobiegają zmarszczkom wywołanym ruchami mięśni twarzy. Ich wybór jest jak na razie bardzo mały, opracowały je renomowane firmy kosmetyczne, w parze za nowością i jakością tych kremów idzie więc niestety także ich cena.